La Ansiedad!!!
Hoy quiero comunicar algo sobre la Ansiedad:Me han dicho mucho que soy ansiosa. Me lo han dicho tanto que me he dispuesto a averiguar si es una crítica, un piropo, una advertencia, una ofenza o un consejo.
Actualmente la única ansiedad que tengo clara y latente es la de vacaciones, de tranquilidad, de disfrute, de carrete, de jolgorio y todos los adjetivos semejantes que signifiquen salir de la rutina y de las preocupaciones. No es que esté colapsada ni mucho menos, sin embargo, mi naturaleza siempre ha sido reventarme la cabeza antes que las manos. Lo sé. Muy Peligroso. El pensamiento es mágico pero agotador, además requiere de un control y equilibrio constante, de lo contrario puede jugar muy malas pasadas.
Pienso que la ansiedad juega con esa duplicidad de emoción extrema que puede llegar a provocar el estrés más histérico de tu vida como la satisfacción más sublime.
El escritor Hugh Prather dice “la ansiedad que circula en mi vida nace de un desequilibrio entre ‘lo que soy’ y lo que ‘debería ser’. Mi ansiedad no se origina en una visión del futuro sino en el deseo de sujetarlo a mi voluntad”.
Uf!! no quiero comentar si lo anterior me identifica.
Desde la mirada psicoide me dispongo a evaluar los trastornos más característicos de este concepto dados por psicólogos cercanos y analizo en que síntoma me acerco.
Ataques de pánico: Nunca los he tenido, estoy segura porque he sido testigo de quienes la han padecido y jamás me he visto en una situación parecida. Tampoco espero verme.
Agorafobia: A veces… ahora menos, depende del día, del aspecto y del tamaño. Hay arañas que alejo con la mano y otras que me provocan escalofríos. No cacho!
Fobia social: Dificil padecerlo… el miedo a hablar en público nunca lo he tenido, complicación para participar o liderar reuniones sociales jamás y menos tener temor a los encuentros inesperados con conocidos, familiares o amigos. Definitivamente No.
Trastorno obsesivo compulsivo: mmm… obsesiva?… chuta a veces con algunas ideas de emprendimiento o de creación y también con algunas decepciones que me mantienen la mente atravezada por harto rato. No sé… como dice el raperito chileno MC Billeta…. “puede que si o puede que no”.
Estrés postraumático: Nada ha sido insuperable, ni muy terrible. En realidad no he tenido grandes traumas.
Fobias específicas: No me acuerdo, pero de seguro todas superables.
Ansiedad por separación: Me he separado de muchas cosas sin problema. Sin embargo, hay muchas otras de las que estoy muy apegadas y de las que grandiosamente no he tenido que suponer o presentir ninguna separación. Igual es complicaíto este 'síndrome'.
Ansiedad generalizada: …………………Mucha!!
Autodiagnóstico: NORMAL, pero con necesidad de contrarrestrar el riesgo con la práctica de yoga, deporte, amigos, amor y Dios.
Patudos Consejos: Debes expresar todos los enojos, dudas, alegrías. Acostumbra a tus cercanos que tu eres de expresar tus emociones. Pese a que a veces les moleste, preferirán tener a una pesaíta honesta que lo dice todo antes que una sumisa mentirosa llena de dolores de estómago, ulceras, gastritis e irritaciones. A mi me sirve. Hasta las uñas dejé de comerme!
Finalmente... crítica, piropo, advertencia, ofenza o consejo??? Ninguna de las anteriores. Todos tenemos algo de ansioso o no?
Cuál es tu ansiedad más prominente??
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